Conhecida como uma terapia alternativa da Medicina Tradicional Chinesa, a acupressão é um tipo de massagem cada vez mais estudado e utilizado no mundo. Ela nasceu do encontro da Acupuntura com a Reflexoterapia, e pode ser praticada individualmente por qualquer um, em casa e sem auxílios profissionais. A técnica consiste em massagear pontos ou trajeto dos meridianos de Acupuntura no corpo, que geram reflexos às dores, quadros de stress, tensão, ansiedade, entre outro.
Tal aplicação pode ser realizada com as mãos, os polegares, cotovelos e eventualmente até com os pés. A pressão tende a ser firme, por alguns segundos, seguida da liberação do ponto. Como deve-se massageiar pontos específicos, é necessário a orientação do acupunturista, para ser realizado o estímulo correto.
A acupressão promove o relaxamento muscular, aumento a circulação local, liberação de pontos gatilhos da musculatura (miofasciais) e liberação de endorfinas. Pela Medicina Tradicional Chinesa, ela desbloqueia os canais e os pontos de Acupuntura, fazendo com que o Qi (“energia”) volte a circular livremente pelo corpo, restabelecendo o funcionamento do corpo, promovendo a “auto cura”.
Muito utilizada na China há milhares de anos como forma de “auto tratamento”, ela pode ser indicada para pacientes com fobia a agulha (crianças e adultos) e para ser realizada em casa como complemento do tratamento em consultório.
